Försiktighetsåtgärder för att använda elektriska hissbord

Försiktighetsåtgärder vid användning Elektrisk hissdisk för kontor :

1. Stående för länge

Många människor har vant sig vid tron ​​att om du äger en powerdesk, bör du vara på fötterna hela dagen. Så är inte fallet, och studier rekommenderar att du börjar med två timmars stående om dagen och så småningom arbetar dig upp till fyra timmar om dagen, växlande mellan att stå och sitta.

2. Höjden på det elektriska lyftbordet är felaktig

Även när de sitter är mångas skrivbord inte i den höjd som passar deras kropp, men när de står kommer höjden på skrivbordet att se konstig ut.

Hur högt ska det elektriska lyftbordet vara? Rekommendationer för skrivbordshöjd: Förhållandet mellan skrivbordshållning och höjd vid stående bör vara sådant att armbågarna hålls i minst 90 graders vinkel och skärmen är i eller under ögonhöjd. Detta kan göra skillnad om du har problem med att utföra dina vanliga aktiviteter eller känner att ditt vanliga skrivbord inte fungerar. Bildskärmsstativet som är designat för stående skrivbord kan hjälpa dig att bibehålla rätt stående skrivbordsställning genom att justera höjden på din datorskärm separat från tangentbordets höjd.

3. Ingen anti-utmattningsdyna

Om du upptäcker att dina fötter är särskilt trötta när du står hela dagen, kanske du inte har en stående matta mot trötthet. Att lägga en dyna under dina fötter ger dig inte bara den extra kudden du behöver för att hålla dig bekvämt på fötterna, utan det kommer också att uppmuntra rörelse när du står.

4. dålig hållning

Hållningen är oerhört viktig för vår hälsa, men vi ägnar lite uppmärksamhet åt det dagligen. Dålig hållning när du står kan i slutändan ge dig samma ryggsmärta som när du sitter. Det kan också orsaka en mängd olika hälsoproblem, från allmän trötthet till sammandragning av blodkärl.